外側をジャッジする心の声がうざい。
そんなときは、ためしに宣言してみよう。
私は偽善者です。
私は責任逃れをします。
私は責任転嫁をします。
私は変態です。
私は無知です。
私はコントロールしたがりです。
私は人に媚びます。
私は恥さらしです。
私はつまらない人間です。
私は周りから理解してほしいです。
私は自分に酔ってます。
私は周りに迷惑かけまくってます。
私は周りから良く思われたいです。
私は甘ったれです。
etc.
以上は全部わたしの中にありますが。
さあ、どれに反応しましたか？
私の中にもあるポイントだから反応する。
なければ、気づきもしないもの。
私の中にあることを受け入れ、そうであることをゆるす。
開き直りとも言う。笑
そして、外側だろうが内側だろうが、良いものだろうが悪いものだろうが、それは考えのひとつに過ぎない。
責める考えを採用するか。
許す考えを採用するか。
どっちが楽かなぁ。
やっぱり「楽」に行きつく私の考え。
