【報告とお礼】自分とつながるアート講座を開催しました。

新春企画「自分とつながるアート講座」

無事、開催することができました！

関わってくださったたくさんの方々に、感謝の気持ちでいっぱいです。

講座の準備期間の気づき

初めて企画したリアルの講座。

スタートは、やりたい！という気持ち一つで発進しましたが、準備を進めていくうちに、不安も湧いてきました。

参加してくださる方がいなかったらどうしよう💦

とか、

このままでは元がとれないぞ💦

とか😅

でもそれは、自分が自分にかけているプレッシャー、期待に、自分が押しつぶされそうになっているだけでした。

考えてみたら、初チャレンジで満員御礼、大成功！って、そんなハードル上げてどうする？？

私はそんなできる人間じゃないぞ〜！っていうことにも気づいたり。

そして、過去に受けた講座の体験に励まされ、考えを転換しました。

この気づきをインスタライブで話しています。途中泣いちゃいました。

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今の私と参加してくださる方で、できる体験がある。

その事実に感謝して、わくわくして講座の内容を考えることができました。

また、昨年9月の癒しフェスに出展した際、全力で準備に臨んだ経験も役に立ちました。

定期的なSNSでの告知と、3夜連続でのライブも開催し、自分なりに精一杯やりました。

自分が変化できたことがありがたく、準備段階で感涙です😭💓

講座当日の様子

講座本番は、本当にあたたかい場になりました💖

• ハートのスペースに入る準備ワーク
• インナーチャイルドワーク
• 可能性を開くワーク
• 新年のビジョンワーク

などの誘導瞑想＆アートワークに加えて、

少人数だからこそ、各ワークで深いシェアもできました。

これで良かったんだ、と、ハートからゆるんで涙が出たり、

これ以上はムリ、と、絵を描く手が一度止まりながらも、自分と向き合い、描きすすめたり。

おひとりおひとりのプロセスに、すべてがつまっていました。

各ワークをあとからも見直せるように、ファイルも準備させていただきました。

ファイルと2024ビジョンカード、お持ち帰りいただけて、嬉しかったです✨

参加してくださった方の感想

参加してくださった方の感想です。

いろんな角度から自分と繋がって受け取れたイメージや言葉はとってもパワフルでした。

子供の頃の記憶の背後にあった感情とスルーしていた頑張りが、
ちょうど今の状況とイメージの中でクロスして分かりやすく
出会えて解ける体験で軽くなりました。

またワークの中で自分の中に育った力強い存在のイメージや
今年一年をサポートしてくれるアートとメッセージは、
どちらもこれからの私に勇気と後押しをくれるサポーターとして
いつでも見たり思い出したりするだけで、
自分の中心に戻ることができる
自分への信頼も受けとることができて嬉しかったです。

momo.さんの穏やかでゆったりとした誘導は自分にアクセスしやすく、
リラックスして心地よく深く入れたワークは、
イメージやメッセージも受け取りやすかったです。

新年のビジョンワークで、
未来の私は「大丈夫よ〜っっ」と、ガハハっと言っていました。

寄り添うような穏やかさもなく、
包み込むような優しさもなく、
ドヤッとした顔で鼻で笑ってました。
まさに私でした。笑

とても良かったです💖

感じることと、出すことを心がけているので、
今の私にぴったりな内容でした。

インナーチャイルドも癒やされました。

自分にじっくり向かいあうなんて、なかなかできないので、本当にありがたかったです。

参加してくださったお二人の方に感謝です。

ありがとうございました🙏💖

2回目があったら参加したい、と言ってくださる方がいらしたことも、とても嬉しいです💖

3月に第2弾を開催予定です😊