新春企画「自分とつながるアート講座」
無事、開催することができました！
関わってくださったたくさんの方々に、感謝の気持ちでいっぱいです。
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【3月9日東京・新宿】春のアート講座を開催いたします
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講座の準備期間の気づき
初めて企画したリアルの講座。
スタートは、やりたい！という気持ち一つで発進しましたが、準備を進めていくうちに、不安も湧いてきました。
参加してくださる方がいなかったらどうしよう💦
とか、
このままでは元がとれないぞ💦
とか😅
でもそれは、自分が自分にかけているプレッシャー、期待に、自分が押しつぶされそうになっているだけでした。
考えてみたら、初チャレンジで満員御礼、大成功！って、そんなハードル上げてどうする？？
私はそんなできる人間じゃないぞ〜！っていうことにも気づいたり。
そして、過去に受けた講座の体験に励まされ、考えを転換しました。
この気づきをインスタライブで話しています。途中泣いちゃいました。
今の私と参加してくださる方で、できる体験がある。
その事実に感謝して、わくわくして講座の内容を考えることができました。
また、昨年9月の癒しフェスに出展した際、全力で準備に臨んだ経験も役に立ちました。
定期的なSNSでの告知と、3夜連続でのライブも開催し、自分なりに精一杯やりました。
自分が変化できたことがありがたく、準備段階で感涙です😭💓
癒しフェスの気づき
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【癒しフェス/2023年9月】たくさんの出会いをありがとうございました
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講座当日の様子
講座本番は、本当にあたたかい場になりました💖
- ハートのスペースに入る準備ワーク
- インナーチャイルドワーク
- 可能性を開くワーク
- 新年のビジョンワーク
などの誘導瞑想＆アートワークに加えて、
少人数だからこそ、各ワークで深いシェアもできました。
これで良かったんだ、と、ハートからゆるんで涙が出たり、
これ以上はムリ、と、絵を描く手が一度止まりながらも、自分と向き合い、描きすすめたり。
おひとりおひとりのプロセスに、すべてがつまっていました。
各ワークをあとからも見直せるように、ファイルも準備させていただきました。
ファイルと2024ビジョンカード、お持ち帰りいただけて、嬉しかったです✨
参加してくださった方の感想
参加してくださった方の感想です。
いろんな角度から自分と繋がって受け取れたイメージや言葉はとってもパワフルでした。
子供の頃の記憶の背後にあった感情とスルーしていた頑張りが、
ちょうど今の状況とイメージの中でクロスして分かりやすく
出会えて解ける体験で軽くなりました。またワークの中で自分の中に育った力強い存在のイメージや
今年一年をサポートしてくれるアートとメッセージは、
どちらもこれからの私に勇気と後押しをくれるサポーターとして
いつでも見たり思い出したりするだけで、
自分の中心に戻ることができる
自分への信頼も受けとることができて嬉しかったです。momo.さんの穏やかでゆったりとした誘導は自分にアクセスしやすく、
リラックスして心地よく深く入れたワークは、
イメージやメッセージも受け取りやすかったです。
新年のビジョンワークで、
未来の私は「大丈夫よ〜っっ」と、ガハハっと言っていました。寄り添うような穏やかさもなく、
包み込むような優しさもなく、
ドヤッとした顔で鼻で笑ってました。
まさに私でした。笑とても良かったです💖
感じることと、出すことを心がけているので、
今の私にぴったりな内容でした。インナーチャイルドも癒やされました。
自分にじっくり向かいあうなんて、なかなかできないので、本当にありがたかったです。
参加してくださったお二人の方に感謝です。
ありがとうございました🙏💖
2回目があったら参加したい、と言ってくださる方がいらしたことも、とても嬉しいです💖
3月に第2弾を開催予定です😊