ひとり登山⑨山梨・兜山〜かんぽの宿石和

家から車で20分。

ご近所の兜山へ行ってきました。

マイナー山だけに車一台のみ。

９月になってから体調優れず。

肩こりがひどく、整体行ったり温めても楽にならず。

口内炎になり、やたら疲れるし、免疫下がってるなぁと思ったら。

鼻水、熱のわかりやすい風邪ひきました。

風邪が治ってきたところで、一度リセット！したく、山にくりだしました。

通常２時間のコースを３時間かけてゆっくりと。

体調とともにもやっとしていた頭の中も。

汗かいて、温泉入ったら流れが良くなりました。

びっくりしたのは、昨日まであんなにこってた肩甲骨のこりが、今楽になっている！

枕をふかふかのに変えたのも良かった。

変わらず左肩は痛いけど、たんたんと温めて早く眠ります。

momo.

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