昨日は、不安から起こる考えを流せるようになった記事を書きました。
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不安は自分の存在を確認したいから起こっていた。
今まで、恐れあってもいいよー♪ていってて、恐れとやりたいことがぶつかったときに、「やらない、がんばらない」を選ぶことがたくさんあった。 どっちが楽か、楽しいか、心地いいか。 それを焦点にしたときに、「 ...
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これ読んで、かつての私だったら、
流せばいいのは知ってるけど、流せないから困ってるんじゃねぇか！(｀ε´)
って思うと思うんです。
私も、この考えは子どもの頃から繰り返してきたように感じていて、とらわれてるのもわかっていて、
とらわれなくなりたい！でもとらわれてしまう！
を長年やってきました。。
だから、パターンから抜け出せない、繰り返してしまう、とらわれてしまう、って声を大にして叫びたい気持ち、よーくわかります。
そこで一つ言いたいのは。
ぜひ、その気持ち、大事にしてみてください。
掘ってみてください。
目をそらさないでみてください。
その奥にある思いをわかってあげて、抱きしめてみてください。
流そうとしないでください。
わかってあげないまま、流そうとしても流れません。
たまっていく一方です。
その、流したい気持ちの奥のわかってほしい気持ちを、わかってあげましょう。
自分を愛するということです。
